Passo de Bodykey 2 | Os resultados dos testes genéticos e como iniciar o programa

por Terça-feira, Novembro 4, 2014

No início de outubro, falei que o novo programa de alimentos Bodykey (Leia aqui) e finalmente, na semana passada eu recebi os resultados do teste genético que estou preocupado. Chega diretamente na sua área reservada do site e é muito essencial.

bodykey test genetico alimentare

 

Devo dizer que eu estava esperando. Naturalmente non mi dispiace poter mangiare più carboidrati di quello che immaginavo 🙂

A questo punto ho compilato le mie preferenze alimentari (nb. io mangio di tutto, ma la carne la mangio solo alla griglia oppure in brasati succulenti che certo non cucino io, per questo li ho inseriti tra gli alimenti non graditi: volevo evitare che mi inserissero in dieta di farmi a casa cose del tipo filetto di manzo, che non faccio mai).

Screenshot 2014-11-04 23.03.30In questo modo ogni giorno il mio personal trainer mi propone un menu, che però posso disattendere (fino a ora non l’ho mai seguito) e inserire quello che ho mangiato o voglio mangiare. Il trainer digitale ricalcola l’apporto calorico e il giusto apporto nutrizionale e mi dice se mi sto alimentando come devo.

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Eu admito, bisogna essere onesti e non barare. E soprattutto cercare di indicare tutti gli ingredienti senza dimenticare i condimenti. La procedura è un pomacchinosa e bisogna essere costanti, però trovo molto interessante verificare in tempo reale il bilanciamento della mia dieta. Diciamo che è un programma alimentare per persone molto motivate, attente, precise e, De acordo com me, che hanno studiato un pocome funziona il meccanismo nutrizionale. Se non si vuole sbagliare, Em vez disso, ci sono i cibi di Bodykey già pronti. Li sto aspettando per provarli per voi.

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Ho iniziato circa una settimana fa e per tre giorni sono stata malata, gli altri quattro ero fuori a pranzo tutti i giorni, a degustazioni di vario genere. Oggi mi sono pesata ed ero 300 gr in meno. Nulla, in effetti, ma a me ha fatto ben sperare 😉

Domani è il giorno degli esercizi fisici, sempre na companhia de meu personal trainer digital. Fique atento!

 

 

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