Bodykey ステップ 3 | Bodykey 食事と私のパーソナル トレーナー

投稿 金曜日, 11 月 14, 2014

食べ物や飲み物の情熱のために働く人, 食事療法に従うことは簡単じゃないです。. Non compilo con regolarità il mio programma alimentare su Bodykey e certi giorni proprio non riesco a seguire le indicazioni alimentari. だから私は思ったことを行う唯一のものを挿入, 可能な限り, 即席料理 Bodykey.

ホラー, あなたが言う! Una gourmet che prende pasti istantanei non si può vedere. In effetti, se la ciccia non insistesse con il volermi stare cosìviscina-viscinami nutrirei solo di manicaretti firmati Chicco Cerea, グァルティエロ マルケージ, アントニオ ・ Cannavacciuolo & co. Mi è già capitato in passato di fare altre diete che prevedevano obbligatoriamente (non è il caso di Bodykey) pasti istantanei e preparati vari: 認めざるを得ない, nessuno era così buono come questi. Io stessa ne sono stata stupita.

La mia preferita è la zuppa al pomodoro, anche se quella alle verdure è altrettanto buona. Per la colazione, il frappé alla vaniglia non mi fa impazzire, devo ancora provare il cacao e spero che quello mi piaccia un podi più, mentre devo dire che la barretta al cioccolato non solo è abbondante, ma è anche gustosa e quando arrivi in fondo sei sufficientemente soddisfatta. Non è un macaron alla vaniglia, d’accordo, ma la voglia di dolce è appagata.

Screenshot 2014-11-14 00.12.32

Poi c’è lui, il mio personal trainer. Io lo chiamo Max e lui, attraverso dei video che posso lanciare in qualsiasi momento, mi dice che esercizi fare, semplicemente a casa, con un tappettino. Sono esercizi semplici, ma efficaci: addominali, esercizi per le gambe etc, che devo fare per 30 minuti per due volte a settimana.

過去 7 giorni il peso è sceso a 63,3 kg. 私は幸せです.

 

 

 

0

コメントはまだありません。.

どう思いますか?

あなたのメール アドレスは公開されません。. 必須フィールドをマークします。 *