Bodykey-Schritt 2 | Die Ergebnisse von Gentests und Gewusst wie: Starten des Programms

von Dienstag, November 4, 2014

Anfang Oktober sagte ich dir das neue Lebensmittel-Programm Bodykey (Lesen Sie hier) und schließlich letzte Woche erhielt ich die Ergebnisse der Gentests, dass für mich. Kommt direkt in Ihren persönlichen Bereich der Site und ist sehr wichtig.

bodykey test genetico alimentare

 

Ich muss sagen, dass ich erwartet hatte. Naturalmente non mi dispiace poter mangiare più carboidrati di quello che immaginavo 🙂

A questo punto ho compilato le mie preferenze alimentari (nb. io mangio di tutto, ma la carne la mangio solo alla griglia oppure in brasati succulenti che certo non cucino io, per questo li ho inseriti tra gli alimenti non graditi: volevo evitare che mi inserissero in dieta di farmi a casa cose del tipo filetto di manzo, che non faccio mai).

Screenshot 2014-11-04 23.03.30In questo modo ogni giorno il mio personal trainer mi propone un menu, che però posso disattendere (fino a ora non l’ho mai seguito) e inserire quello che ho mangiato o voglio mangiare. Il trainer digitale ricalcola l’apporto calorico e il giusto apporto nutrizionale e mi dice se mi sto alimentando come devo.

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Ich gebe zu, bisogna essere onesti e non barare. E soprattutto cercare di indicare tutti gli ingredienti senza dimenticare i condimenti. La procedura è un pomacchinosa e bisogna essere costanti, però trovo molto interessante verificare in tempo reale il bilanciamento della mia dieta. Diciamo che è un programma alimentare per persone molto motivate, attente, precise e, Nach meiner Meinung, che hanno studiato un pocome funziona il meccanismo nutrizionale. Se non si vuole sbagliare, Stattdessen, ci sono i cibi di Bodykey già pronti. Li sto aspettando per provarli per voi.

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Ho iniziato circa una settimana fa e per tre giorni sono stata malata, gli altri quattro ero fuori a pranzo tutti i giorni, a degustazioni di vario genere. Oggi mi sono pesata ed ero 300 gr in meno. Nulla, in effetti, ma a me ha fatto ben sperare 😉

Domani è il giorno degli esercizi fisici, sempre in compagnia del mio personal trainer digitale. Bleiben Sie dran!

 

 

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